孕期日記｜我與小熊寶相遇的時光

孕期日記｜我與小熊寶相遇的時光｜10M篇

孕婦乙型鏈球菌篩檢

孕後期必做的檢測，前陣子37W時去做產檢時，醫生也有講解上次做這個乙鏈的結果。

想不到驗出來的結果居然是陽性，詢問醫生是否是之前就有分泌物過多或泌尿道感染過得會比較容易驗出陽性?不過醫生說這沒什麼相關，根據統計女性約有三成都會驗出陽性，這機率在醫學上其實蠻高的。但驗出陽性也不是大問題，就只是代表身上有這種菌，只要保持平衡，其實對女生本身健康也沒太大影響。

But ~如果是計畫自然產的孕媽咪，生產當天必須先打滿四小時的抗生素，才能避免寶寶從產道出來時不會被這種菌感染。

詢問了一下醫生，如果來不及打滿四小時怎麼辦?(孕婦嘛、總會開始想像各種可能性，比如突然破水或什麼緊急情況，要馬上生，等不了四小時之類的各種情況……XD)

醫生說這種情形比較會出現在第二胎的孕媽媽上(因為產程比較快?)，不過那也不是沒解決方式，就是寶寶生出來後直接打針就好了。不過當然了，還是比較建議能讓媽媽打的，就不用輪到生出來多讓寶寶挨那麼一針了。

想想也不是多嚴重的問題，畢竟以前年代的媽媽們不也是根本沒測這個測試就生了?現代醫學也很發達了，這種小問題，完全不需要擔心要怎麼治療、應對。

準備待產包(A、B、C一共三袋)

孕後期後，產檢的醫院有給我一張待產要帶的清單(也就是待產包清單~~~)

據說每間醫院需要孕婦們自己準備的東西都不大一樣，所以也不用太早準備待產包(免得多準備了，也是筆多餘的花費)，或者說真的想提前先準備好，就直接把待產包清單印出來，拿去問預計要生產的醫院上面有沒有哪些東西是不用準備的。

下圖是我綜合網路看到的各種待產包懶人包、醫院給的清單去做考量後，在去醫院前幾天打包行李拍的待產包內容物照片。生完以後來發現其實真的帶了很多沒必要的東西(畢竟是第一次，想像跟實際落差實在很大)，但還是跟大家分享一下。

如果生完有打算去月子中心的話，待產包清單可分成陣痛或有產兆/催生到醫院待產時的手提袋(A)、產後住院觀察的行李袋(B)、入住月子中心的行李袋。

我自己目前預計是自然產+住月子中心，計畫的待產包清單如下。因為這篇文寫的時候已經生完了，所以下表列的可能有些是我實際生完發現根本不用帶的(下面也會把我覺得不需要的理由寫出來):

(A)待產/催生提袋

【證件文件】夫妻身份證&影本&印章、媽媽手冊(夾著做過的所有檢查報告)&健保卡、信用卡跟備用現金、月子中心合約(入院待產就要先通知月中了，讓他們大概有個準備)

以上紙類物品建議可用大的文件收納袋裝起來，後續在醫院會拿到一些收據、衛教文宣或一些藥品等，我實際生完心得是……這個真的超必備！隊友也愛慘了這個收納袋，把這些雜七雜八通通放到這個資料袋內，真的有夠方便。

【針對羊水的必備護理物品(有些品項有的醫院會提供)】

看護墊，我自己買的是網路很多媽媽推薦的安安看護墊，準備一包就很夠用了(一包8入)。我後來實際去醫院生完，也還剩下兩個，可以轉送給其他也快生的親友，或者是直接拿來給寶寶換尿布時，鋪在下面當尿布墊用。

【等產程過程中的生活物品】

衛生紙、濕紙巾、免洗餐具、口罩、酒精、保溫瓶、可彎曲吸管、好吃的零食點心(這很重要)

【讓自己別太狼狽&可以開開心心的必備物品】

耳機、手機隨充/充電器、眼鏡/隱形眼鏡/隱形眼鏡保養液、隨身化妝包(護唇膏/梳子/眉筆等你用的到的輕便化妝用品)。

我自己最後的實際經驗是……那些梳化用品根本用不上，我產程算快，一入院打完催生沒幾小時就生了，後來生完根本也沒時間或力氣去洗澡或整理自己(我也不想在病房的浴室廁間內洗澡……感覺好不舒服)，洗澡什麼直接撐到出院去月中再做。

(B)產後住院提袋

【針對惡露、傷口護理的必備護理物品(有些品項有的醫院會提供)】

看護墊(是的，生完可能還會用到，但基本上在醫院過程就是一包就夠用了)

產後會有縫合傷口，可以用產褥墊、拋棄式內褲、成人紙尿褲、安睡褲、想汰換掉的舊內褲等這類產品去因應。我準備待產包時基本上都帶齊了，但後來心得是傷口恢復期的前期用產褥墊+拋棄式內褲真的是痛爆了，這個只適合後期到月中一兩個禮拜過後才能這樣用。我個人最推還是包大人成人紙尿褲，超級舒適，穿這個跟安睡褲一樣，都可以避免摩擦到自然產的縫合傷口，換算下來似乎還比安睡褲便宜不少。

生之前我看網路上有的人推免洗褲(+另外買的產褥墊或衛生棉)，有的人推成人紙尿褲或安睡褲，實在很好奇到底哪個舒適，於是我通通都買了，個別少量的購買，打算試試看到底哪個好用。

這個我到後期去月中時才穿，很適合惡露量漸漸減少時穿(依惡露量決定搭配衛生棉或護墊)，且去月中穿這個就可以不用洗小褲褲，穿完直接丟……但這種免洗褲材質自然沒大家平時買的非拋棄式好，所以其實也能自己帶要汰換的小褲褲作取代。

安睡褲，蘇菲的挺好穿的，右下角那個紫色的也不錯(是某次活動送的試用包，我也忘了是什麼廠牌)。安睡褲也是直接一件穿上就好，不用另外搭配產褥墊之類的，很適合生完前期傷口怕摩擦到的時候穿。不過一包也就兩件還三件，感覺挺過度包裝的?

我心目中的NO1，有夠方便，其實就跟安睡褲一個道理，一件就直接穿，也不用另外搭配衛生棉或產褥墊。

生完後兩星期內真的不推用內褲或免洗內褲+產褥墊，產褥墊真的會狂磨你縫合完的那個傷口，痛爆！我只能說……產褥墊100%不推！

(小心別買成替換式尿片，這個是要再搭配紙尿褲用的)

基本上我在醫院就用完一整包了，如果還要去月中，建議帶個兩包。等傷口好一點，再考慮去用內褲+衛生棉或護墊去因應越來越少的惡露(月中的衛教師說有的孕婦到月中天天穿免洗內褲，可能材質較沒一般內褲好，反而悶到有些婦科小毛病出現)

會陰沖洗瓶

我特地去蝦皮買了有些媽媽很推薦的便攜式沖洗瓶，一個一百初頭而已，據說比藥局賣的最普通、陽春的粉紅色沖洗瓶好用多了，比較好控制出水方向。想著要實際用用看，結果不小心把它忘在老家了，最後要生產前只好再去藥局買了最普通的粉紅色沖洗瓶。

這個沖洗器用完別急著丟，它還有個妙用，清洗乾淨後……拿來幫寶寶沖洗屁屁，簡直就是神好用的。有了它，抱寶寶到洗手台前時，只要裝點水就可以拿來沖屁屁，不用用手舀水再去潑屁屁。

我自己去醫院時用的是那個銅板價有找的陽春版沖洗器，用完直接拿回去，放在家裡洗手檯旁邊用。如果買的是那個一百初頭塊的便攜式沖洗瓶，我感覺這外型外出塞進媽媽包，帶著也算挺好看的。

坐浴盆

可以事先自己先買好帶去，或者像我一樣嫌重，直接去醫院藥局買就好了。這東西感覺也不怎麼精緻，先生去藥局買完我問了價格整個傻眼，居然要四百多！

使用方式是有個水袋可裝加了優碘的溫水，再把坐盆放到馬桶坐墊上，水袋內的優碘溫水會緩慢流到坐盆內，以活水、流動式水的方式去舒緩自然產下身縫合的傷口疼痛。

老實說坐浴盆我也用沒幾次，感覺挺浪費的，用完要丟還有點心疼呢！雖說貴了點(畢竟我感覺就是個盆罷了)，但自然產縫合傷口真的很痛，坐浴盆對傷口舒緩疼痛效果挺卓越的，我個人覺得這個肯定是要買的。如果再從來一次，我會想上網買個便宜的擋著用就好了。

【親餵及安撫可能會用到的】防溢乳墊、預備的配方奶跟小奶瓶、奶嘴跟奶嘴收納盒、羊脂膏

奶瓶我問過生產醫院的護理師，護理師跟我說若我覺得自己帶比較乾淨，要自己帶也可以，但他們其實都有(畢竟有新生兒病房，想必平常也是有要照料寶寶的需求，他們也都有用品)。配方奶的話，其實他們也有(有品牌喜好可自備)，據說每個月裡面的奶粉廠牌都不一樣，主要是考量到若都只用同一種廠牌，會有圖利廠商的疑慮。

不過，以上只是我產檢的醫院是這樣(我的醫院還是提倡親餵的，每次衛教都一再跟我強調他們提倡親餵，不給奶粉的，但事實上……當然實務上還是會備有奶粉，沒奶也是要有沒奶的解決方式啊~)，實際大家的醫院是不是如此也不一定，還是要在生前跟自己的醫院問清楚。

如果你有親餵或母奶計畫，務必帶上羊脂膏，這是我慘痛的教訓……一開始親餵不順，餒餒真的超痛的，破皮、流血、傷口結痂，想要修復好傷口除了時間外，需要的就是羊脂膏了。其實也不一定要用羊脂膏，擠點奶水塗在上面修復力反而更高，但是通常一開始親餵奶水量要馬擠不出來、要馬少的可憐，根本辦不到這個方法，自然就是一定要買條羊脂膏解救痛苦的自己了。

雖然生之前有想過要買，但一直沒很上心要去買(我不知道實務上居然有迫切需要成這樣)。護理師看我破皮、結痂的樣子，誠摯的建議我先生就近去樓下藥局買一條試試。先生買了條美樂羊脂膏回來讓我猜猜價格，我本來猜大概是兩百多，想不到小小一條居然要三、四百塊？回頭查了一下網路的價格，網路買同牌的羊脂膏倒是便宜不少(容量還比較大)，不知道是不是包裝不同或產地不同(進口版?)的差異造成的價差。

至於防溢乳墊跟母乳袋……我個別帶了一盒跟很多小包裝試用包，實際生完才發現這兩樣東西放到待產包內根本是我愚蠢的美好想像。剛生完奶水本來就少了(或者根本還沒發奶)，帶這個根本帶辛酸的，我在醫院期間一片也沒用過防溢乳墊，是直到去月中才開始需要的(而且還是偶爾不小心拖太久沒擠奶，才會開始需要用個一兩片擋一下)。當然我想也是有天賦異稟，在醫院剛生完奶量就很多的，但……應該很少?或者至少我不是XD

至於母乳袋，我出月中時是有帶一點沒用到的母乳存量回家，但月中有直接用他們的母乳袋裝起來給我，根本不需要自己帶。

奶嘴跟奶嘴收納盒

我有帶奶嘴，但護理師沒跟我拿，令我蠻困惑的，畢竟寶寶哭起來真的是驚天動地……不知道他們是不是有什麼神奇廟方可以安撫寶寶?(感覺寶寶給他們，半夜也沒聽到什麼哭聲)

【出院衣物】分成寶寶跟自己的各一套。寶寶的就是紗布衣、帽子、手套、襪子、包巾等(依出院季節天氣而定)，自己的就準備一套即可。

(C)月子中心提袋(準備錢，可跟月中再確認一下他們會免費提供什麼)

【文件/證件類】月子中心的合約書、產婦身分證、健保卡、寶寶手冊

【個人貼身衣物】偶爾親友來時要穿的便服(含最後一天的服裝，或者乾脆就直接穿入住月中時那套就好了)、貼身衣物(哺乳內衣、免洗褲之類的)、個人需求保暖衣物(外套、罩衫、帽子等)

【個人保養用品】乳液、洗面乳之類的

【衛生用品】溢乳墊、產褥墊、沖洗罐

【寶寶用品】配方奶、母乳袋、安撫奶嘴

準備待產包的時候我真的苦惱極了，即使上網查了很多懶人包，還是有點一知半解。例如我一直很困惑，免洗內褲、紙尿布之類的，到底是去待產時就要穿，還是生完再穿?後來去才知道，原來待產就直接床上擺個看護墊，孕婦的話則是直接不穿貼身衣物，改穿醫院的衣服，自然也沒有這個下半身怎麼穿的煩惱了。

基本上去醫院就是先用待產/催生提袋內的物品，等到生出來才會用到產後住院提袋內的物品，而兩袋多少有點重複，基本上產後住院提袋派上用場時，也可以一併把待產/催生提袋內沒用完的東西塞到產後住院提袋了。

至於月子中心提袋，其實真的挺輕便的，畢竟月子中心裡面什麼幾乎都有了。在月子中心內基本上都會提供每天換洗的哺乳衣，所以便服也只要帶上個人需求的保暖衣物即可(外套、罩衫、帽子等)，甚至懶一點直接用那套出醫院時的便服即可。

胎心音檢測/胎兒監視器

孕後期後，產檢內容開始不大一樣了。除了像先前一樣到醫院衛教室做每次的衛教、量體重跟血壓，再到診間給醫生看診、照照寶寶超音波確認成長狀況外，多了一個新的流程──到產房做胎心音檢測/胎兒監視器。

去到產房後，他們會有一小區是放了幾張病床，躺在上面以後，護理師會在肚子上綁上兩個小皮帶，上頭各有兩個圓圓的小機器，將它們貼在肚皮上，用以監測到寶寶的心跳速度及宮縮頻率。另外，也會給你一個紀錄胎動的握把,感覺到胎動就按一下上面的按鈕(有點像是體檢時測聽力的那個小按鈕，道理大概大同小異吧！)

每次都要躺個十五至二十分鐘左右，過程中旁邊監測的小機器會播放出寶寶的心跳聲，第一次做時護理師把機器音量調整了一下後，轉頭問我”這個音量OK嗎?”

我還滿臉”????”的問護理師”正常是要聽到嗎?還是……?”。

護理師解答後我才一個”哦~原來如此”，原來是有的產婦做這個過程中，如果音量太小，會覺得有點擔心、焦躁，所以她才特地問我這個音量能不能接受。(想來他們坐櫃台整天聽，應該希望不要太大聲，又擔心孕婦覺得太小聲、不夠安心)

做完以後，旁邊監測的小機器會跑出一張顯示監測頻率、看起來有高高低低起伏波動的頻率紀錄紙。拿到紙以後，拿著去給你的產檢醫師看就可以了，沒問題就會讓你回家休息了。

我目前做過兩次這個流程了，孕後期以後肚子感受到的胎動頻率及力度真的比前期減少了不少，每次做的時候我都會自我懷疑……嗯?剛剛那個超輕微的感覺是胎動嗎?還是只是肚子咕嚕咕嚕叫or肚子痛在翻滾XD

磨人的產兆等待期、令人膽顫心驚的落紅

孕後期後，護理師每次的衛教都會講解很多生產相關小知識，也會給你醫院提供的待產包準備單準備得如何、有沒有什麼生產相關問題想問。同時，也會講解三大產兆：破水、陣痛（宮縮）、落紅，提醒孕媽咪們要多注意自己的身體狀況。

但不得不說，陣痛（宮縮）到你是啥感覺？肚子硬硬的就算嗎？其實我到生完還是常常搞不大清楚。

某天吃完晚餐去上廁所時，發現居然流血了．．．．．．當下超錯愕，因為身體真的沒半點不舒服（頂多就是肚子有點硬？但平時就常常如此了），這難道就是傳說中的落紅？

而且血量超少，用衛生紙輕沾也只有一點點，沾個兩、三次就沒了，當下真的很自我懷疑。

上網查了一下，蠻多人說落紅是個徵兆的，有的人落紅但沒其他產兆，去醫院還是會被退貨，結果我隔了一天半才自己跑去醫院看（內心默默地沒很想去，想著還是等過幾天原本預計的產檢日再去一併確認就好了，但上網看了很多人不好經驗的分享，有很擔心我也會是其中一個，落紅其實是寶寶發生什麼不好事情的預兆）。

衛教的護理師仔細地問了狀況後，猜測應該就是落紅，讓我先去產房做胎心音檢測＋內診，之後再拿檢查結果去給我的產檢醫師看看。

當下真是一個晴天霹靂，內診?是那個傳說中催生後，三不五時要被護理師們施作、確認開指程度……很痛的那個”內診”?

護理師給做完胎心音檢測後，說看起來好像還好(?)，但實際要讓產檢醫師判定。

至於內診嘛……老實說真的微痛，該脫的都脫了以後，護理師會噴一個水(不知道是什麼藥水，但是是紅的，下病床的時候看到床上紅紅的嚇了一跳)，噴完再幫忙做內診。我覺得不管是之前的孕婦乙型鏈球菌篩檢，還是這個內診，都比我以前去檢查陰道分泌物的那種內診痛很多。(不過，也沒到非常不能接受就是了)

因為我是臨時加掛的診，號碼超後面。做完這些檢測後，拿著胎心音檢測結果的單子到診間外等叫號，準備聽醫生講解。號碼太後面的結果就是──我足足等了三個小時有，過程中就是瘋狂划手機，心態非常之輕鬆(畢竟護理師也說宮縮什麼的看起來還好，身體狀況也沒什麼異常)，想不到實際進去後，醫生居然說我已經開了兩指，今天想留下來生也可以。

……????? Σ(ﾟДﾟ)

這、這也太突然了吧?我離預產期不是還有好一陣子嗎?

後來我想了想還是決定先回家觀察看看，畢竟實在太突然了，待產包沒帶、隊友也不在身邊。跟醫生討論過後，也說我這身高、寶寶目前的體重要生難度也不會高的很不妥，再等一下下、多養個幾天也是可以。

現在只希望寶寶可以乖乖的待在肚子裡，再多撐幾天再出來了……

你可以留下來，也可以改天再來

這句話我整個孕期聽了兩次。

繼第一次落紅去看診，得到醫生一句＂你可以留下來今天生，也可以準備好改天再來＂以後，回家的我過了幾天發現又落紅了，一樣不多，但似乎比較頻繁、不間斷。

其實從上次去完醫院，醫生建議我可以再等等，我就常常很緊張，畢竟我自己根本沒什麼感覺，就莫名其妙開兩指了，會不會過個一兩天就莫名其妙在沒什麼感覺的情況下開了很多指、羊水破了?

(說個笑話，我上次看診還問醫生這個開了兩指是可以倒退回去的嗎?會不會突然又變一指?)

(醫生噗哧一笑，說當然不會，產程開始就不會倒退了)

孕婦們應該多少都知道，生完很多人都會有些微漏尿困擾，甚至懷孕過程就會有了。我孕後期就開始發現自己似乎有點這個不怎麼美妙的困擾，尤其是快生的那陣子，感冒反反覆覆的，時不時就會劇烈咳嗽、打噴嚏，就會有點漏尿的跡象。我每次都膽顫心驚的想，該不會是我羊水破了吧？！

我一邊想著我已經開兩指了，一邊時不時懷疑自己該不會破水了，真的焦慮極了，偶爾肚子稍微硬一點或者有點肚子疼，就開始煩惱是不是要去醫院了？

於是在預產期剩五天的時候，我又去了醫院一次，想不到一樣是兩指（或者兩指半），一樣得到醫生一句＂想回去也可，想留下來生也可＂的答覆。隊友那時候還在外縣市工作，我想了想還是回家了，但隊友跟我說看我緊張成這樣，再回家等估計也是天天睡不好，不如就選今天直接生好了，於是我就先回家準備一下要帶的待產包之類的行李，等先生從外縣市趕回來，再一起出發去醫院。

以上，就是至生產當天前的小記錄，下一篇文就是生產+住院的心得文(應該也是孕期日誌最後一篇了，然後會再寫篇住月中的小記錄)。不知不覺就走到了整個孕期的最後一天，現在回想起驗孕、意識到自己生命中將有一位全新的新生命來到的那一天，似乎還在幾天前一樣。

整個孕期過得好快，或許也是因為小熊寶是個好孩子，讓我在整個孕期沒什麼太嚴重的不適感。

人家都說懷胎十月，要忍受很多不適感。我懷孕後調職到可以坐辦公室、對孕婦較友善的單位，單位內也很多其他單位調來的孕婦，確實很多孕婦同事懷孕後出現很多不適，水腫、怎麼吃怎麼吐、被醫師警告要趕快安胎/一天要吃好多顆醫師開的安胎藥物，每每看到同事們的情形，我都暗暗覺得我真的幸運很多。除了前期食慾下降、後期頻尿、行動較不便、嗜睡外，整個孕期連最常見的孕吐好像也只吐過兩次，一次還是吞營養品藥丸吞到吐(吃藥苦手啊~)

好啦、不多說了，這篇文就先寫到這了，收工、收工~

孕期日記

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